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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Kalbheim, Eva	Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies Standort: Overdrive Onleihbibliothek Details hier, Details in bol.de Inhalt: Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz alltäglicher Vorhaben und Ziele mit einer gehörigen Portion Selbstüberwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur quält, und es sogar Spaß machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zunächst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht weiß, wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ändern. Die Autorin erklärt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu hören, wie man lösungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen lässt. Zahlreiche Übungen helfen, den inneren Schweinehund in seine Schranken zu weisen und die Aufschieberitis endlich zu überwinden. Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-3-527-81960-7	0	eBook zum Download Bildquelle overdrive.com	Overdrive - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Entspannter leben durch Gelassenheit für Dummies Hörbuch Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2016) Standort: (CD - Sach Hörbuch) Details hier, Details in bol.de Schlagworte: Sach Hoerbuch Umfang: CD Standort: (CD - Sach Hörbuch) ISBN: 978-3-527-71344-8	0	Hörbuch Sach Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Gelassenheit lernen für Dummies Standort: Overdrive Onleihbibliothek Details hier, Details in bol.de Inhalt: Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspüren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "Gelassenheit lernen für Dummies" kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abhängig von der Persönlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen. Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-3-527-81419-0	0	eBook zum Download Bildquelle overdrive.com	Overdrive - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Gelassenheit lernen für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2015) Standort: Mcl 3 Kal (Sachbuch) Details hier, Details in bol.de Schlagworte: Gelassenheit, Ratgeber Systematik: Mcl 3 Umfang: 329 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl 3 Kal (Sachbuch) ISBN: 978-3-527-71086-7	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Lernen einfach gemacht Besser schlafen für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2020) Standort: Vcx Kal (Sachbuch) Details hier, Details in bol.de Schlagworte: Ratgeber, Schlafstörung Systematik: Vcx Umfang: 269 S. : Ill. Standort: Vcx Kal (Sachbuch) ISBN: 978-3-527-71659-3	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Lernen einfach gemacht Resilienz für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2023) Standort: Mcl 3 Kal (Sachbuch) Details hier, Details in bol.de Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Systematik: Mcl 3 Umfang: 302 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl 3 Kal (Sachbuch) ISBN: 978-3-527-72078-1	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Meine Stärken entdecken und entwickeln für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2017) Standort: Mcl Kal (Sachbuch) Details hier, Details in bol.de Schlagworte: Lebensführung, Persönlichkeit, Stärke Systematik: Mcl Umfang: 327 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Kal (Sachbuch) ISBN: 978-3-527-71359-2	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Resilienz für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2016) Standort: Mcl 3 Kal (Sachbuch) Details hier, Details in bol.de Schlagworte: Ratgeber, Resilienz Systematik: Mcl 3 Umfang: 288 S. : Ill. Standort: Mcl 3 Kal (Sachbuch) ISBN: 978-3-527-71186-4	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Selbstfürsorge für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2022) Standort: Mcl Kal (Sachbuch) Details hier, Details in bol.de Schlagworte: Ratgeber, Selbstfürsorge Systematik: Mcl Umfang: 338 S. : Ill. Standort: Mcl Kal (Sachbuch) ISBN: 978-3-527-71822-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2016) Standort: Vck Kal (Sachbuch) Details hier, Details in bol.de Schlagworte: Progressive Muskelrelaxation, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 128 S. : Ill. + 1 CD-ROM Standort: Vck Kal (Sachbuch) ISBN: 978-3-527-71131-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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